مؤشر نسبة السكر في الدم
-
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. 7 خضراوات لا تتناولها تضر صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب التعايش مع مرض السكري دراسة النظام الغذائي، خاصة فيما يتعلق بالكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي في الطعام. معظم مرضى السكر ليسوا متأكدين بالضبط مما يجب تناوله للحفاظ على مستويات الأنسولين لديهم. على الرغم من أن الخضروات تعتبر أكثر صحة بالنسبة لمعظم الناس، إلا أن بعض الخضروات قد تضر بمستوياتها. نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من طعامك.. طرق بسيطة للتحكم فى مستويات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، فإن التخطيط للوجبات قد يكون مهمة شاقة. إن تحديد ما يجب تناوله وما يجب تجنبه قد يستغرق قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد، ولكنه جزء مهم من علاج مرض السكري والعناية به. من المهم دمج مؤشر نسبة السكر في الدم في التخطيط اليومي لوجباتك لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكرى.. أنظمة غذائية للتحكم فى مستوى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب إدارة مرض السكري اتباع نهج شامل، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على وزن صحي، ومنع المضاعفات المرتبطة بمستويات السكر في الدم غير المتوازنة. إذا كنت تعاني من مرض السكري، فيجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالألياف، ومنخفض الدهون غير الصحية، وغنيًا بالفيتامينات…
أكمل القراءة »
