ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبات الطعام
-
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند تخطى الوجبات الرئيسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول وجبات خفيفة متوازنة مفيد للصحة العامة. وينصح بتناولها الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الطاقة وتقليل انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا كنت تتخطى وجباتك اليومية، فيجب أن تكون على دراية بالآثار الضارة لذلك على صحتك. وفقا لموقع indianexpress.com. وأشار الدكتور شيتال جويال استشاري الأعصاب بمستشفيات ووكهارت في مومباي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أعراض تظهر على جسمك عند تخطي الوجبات
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد تخطي إحدى الوجبات الأساسية الثلاث اليومية، من أبرز الحيل التي تعرض الإنسان لبعض المضاعفات الصحية، بحسب موقع healthshots. وأكد التقرير أنه عند تخطي وجبات الطعام، فإنك تحرم جسمك من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، ومن تعزيز الطاقة إلى تقوية المناعة، فهذه العناصر الغذائية مهمة لوظائف الجسم. إن تناول نظام غذائي…
أكمل القراءة »
