ما هو هرمون الكورتيزول؟

صحة و جمال

أضف هذا المكون إلى الماء وتناوله على معدة فارغة لترطيب الجسم وتقليل التوتر

كتبت: زيزي عبد الغفار     من أجل بداية صحية لليوم، من المهم البحث عن عادات صباحية صحية. في حين أن ممارسة اليوجا أو التمارين الرياضية تعد روتينًا صحيًا، إلا أن هناك عادات أخرى معينة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إحدى هذه العادات هي شرب الماء المالح الدافئ. يمكن لكوب من هذا المشروب أن يبقيك رطبًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحة…