متاعب
-
رياضة
نيوكاسل يزيد متاعب توتنهام بثنائية جوردون وإيزاك
وفاز نيوكاسل يونايتد على مضيفه توتنهام بنتيجة 2 / 1، في المباراة التي أقيمت على ملعب توتنهام هوتسبير. في إطار الجولة العشرين من الدوري الإنجليزي الممتاز موسم 2024-2025. وسجل دومينيك سولانكي الهدف الأول لفريقه توتنهام بعد 4 دقائق فقط من بداية الشوط الأول، وتمكن أنتوني جوردون من الرد سريعا بعد دقيقتين فقط مسجلا هدف التعادل، قبل أن يسجل ألكسندر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق مختلفة للصيام المتقطع تحميك من متاعب الأمعاء.. اختار اللى يناسبك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أمعائك، وتساعد في تحليل طعامك وصنع العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب وفيتامين ك. عندما تهضم الكائنات الحية في أمعائك الألياف الغذائية، فإنها تنتج مركبات يجد الباحثون أنها ضرورية لوظيفة العضلات والوقاية من الأمراض، وفقًا لمجلة Health. إن تغذية جسمك بالكمية المناسبة من الميكروبات يمكن أن يوازن…
أكمل القراءة »