متوازن
-
رياضة
مقاتلو PFL MENA يواصلون استعداداتهم خلال رمضان بنظام بروتين متوازن بين التدريبات والتغذية
أبطال دوري المقاتلين المحترفين & ldquo ؛ pfl mena & rdquo ؛ استعداداتهم للموسم الجديد خلال شهر رمضان ، بالاعتماد على نظام التدريب المتوازن والنظام الغذائي للحفاظ على لياقتهم البدنية وتحقيق أعلى مستويات الأداء. والثاني أكثر كثافة في وقت متأخر من الليل. كما أنه حريص على تناول وجبة بعد كل جلسة تدريبية ، بالإضافة إلى الالتزام بالمكملات الغذائية لضمان استمرارية…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
رئيس الوزراء العراقي: حافظنا على مسار متوازن ومنع انتشار الصراع في المنطقة
القاهرة: «رأي الأمة» أكد رئيس الوزراء العراقي محمد شيا سوداني أن العراق حافظ على مسار متوازن ، ومنع انتشار الصراع في المنطقة ، مع الإشارة التحديات. قال السوداني – في خطابه خلال افتتاح أنشطة مؤتمر الحوار الدولي بغداد في الطبعة السابعة اليوم ، يوم السبت ، وفقًا لبيان صادر عن مكتبه الإعلامي الذي أبلغته وكالة الأنباء العراقية (واعية) – بأن…
أكمل القراءة » -
مصر
وزيرة البيئة: نتطلع للخروج بهدف جمعي كمى جديد لتمويل المناخ متوازن وشفاف
القاهرة: «رأي الأمة» التقت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة بحضور السيدة إيلينا بانوفا الممثلة المقيمة للأمم المتحدة في مصر، مع مجموعة من شركاء التنمية من المنظمات الدولية وممثلي بنوك التنمية، منهم السيد شون جونز مدير البنك الدولي بعثة الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، والسيد جيمارد ديب، نائب الممثل المقيم لمكتب برنامج الأمم المتحدة الإنمائي في مصر. برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، الدكتور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 فوائد صحية لتناول نظام غذائي متوازن يوميًا
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت شابًا أو في منتصف العمر أو مسنًا، فإن اتباع نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه. من الخضار والفواكه الملونة إلى البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. يجب أن ينصب تركيزك على تغذية جسمك بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن المختلفة. إن اتباع…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
موسكو: "ميثاق المستقبل" المعتمد من الأمم المتحدة غير متوازن وبنوده خطيرة
القاهرة: «رأي الأمة» أكد نائب المندوب الروسي الدائم لدى الأمم المتحدة دميتري بوليانسكي أن “ميثاق المستقبل” الذي أقرته قمة الأمم المتحدة غير متوازن، ويتضمن أحكاما خطيرة، ويشكل ضربة للمنظمة العالمية. وكتب بوليانسكي على حسابه على موقع “إكس” قائلا: “للأسف، لا يوجد شيء لافت للنظر في حقيقة أن الأمم المتحدة اعتمدت اليوم “ميثاق المستقبل”. لقد داست الأمم المتحدة على مبادئها الخاصة…
أكمل القراءة » -
رياضة
تشكيل برينتفورد وكريستال بالاس.. صدام متوازن في افتتاحية البريميرليج
ستبدأ المباراة بين برينتفورد وكريستال بالاس بعد قليل، في تمام الساعة "مجمع جيتش" في الجولة الافتتاحية للموسم الجديد 2024-2025 بالدوري الإنجليزي الممتاز. وأعلن توماس فرانك التشكيلة الأساسية التي سيخوض بها فريقه برينتفورد المباراة، والتي ضمت: حارس المرمى: مارك فليكين الدفاع: كريستوف إير – ناثان كولينز – إيثان بينوك – وورسلي راسموسن. خط الوسط: فيتالي جانليت – ماتياس يانسن…
أكمل القراءة »