مخك.
-
صحة و جمال
سناك صحي وعلى قد الإيد.. هينظم الكولسترول وينشط مخك
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى الجميع خلال فصل الشتاء إلى تناول بعض الأطعمة الصحية للشعور بالدفء بسبب برودة الطقس، بالإضافة إلى التأكد من انخفاض سعراتها الحرارية لتجنب زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة الصحية الفول السوداني. فوائد الفول السوداني في الشتاء وفي هذا الصدد، أكد التقرير المنشور على موقع “HEALTHLINE” أن تناول حفنة من الفول السوداني يوميا أمر صحي ومهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مخك.. كيف يمتد تأثير المخدرات المدمر لأعضاء الجسم إلى الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات، القاتل الذي يتسلل إلى أدمغة شبابنا، لها آثار مدمرة وقاتلة على الدماغ والمخ والجسم، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Betterhealth. فهي تؤثر بشكل مباشر على الجسم وسلامته، وجميع أعضائه، بدءاً من تأثيرها على الدماغ والأعصاب وسلامتها. يؤدي إلى اضطرابات شديدة في النوم، بالإضافة إلى التأثير الشديد على المزاج والهرمونات وتوازنها، مما يجعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أكلات ابعد عنها هيضروا مخك ويأثروا على تركيزك.. أبرزها الكوكيز
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف خبراء الصحة عن ثلاثة أطعمة مشهورة يمكن أن تضر عقلك بشكل خاص، حيث أنها قد تؤثر على تركيزك وذاكرتك، لذا يفضل استبدالها بأطعمة صحية، وهو ما سنتعرف عليه في السطور التالية، بحسب ديلي. موقع اكسبريس . 3 أطعمة عليك الابتعاد عنها لصحة الدماغ والذاكرة والتركيز السمن: يحتوي على الدهون المتحولة التي تؤثر سلباً على…
أكمل القراءة »
