مرضى السكري
-
منوعات
أبرز 5 أطعمة ممنوعة لمرضى السكري
كتبت/ زيزي عبد الغفار أطعمة ممنوعة لمرضى السكرى.. من اجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، يوصي الاطباء بتجنب بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على مستويات الجلوكوز في الدم او ما يعرف بسكرى الدم. أطعمة ممنوعة لمرضى السكري وحسب الدكتور أحمد سند استشاري السكر والباطنة فهناك أطعمة يجب تجنبها حتى يمكن الحفاظ على مستويات السكر في الدم ومنها:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من الأنماط الشائعة بين العديد من مرضى السكري عادات النوم السيئة، والتي تؤدي غالبًا إلى ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم. النوم ليس مجرد وقت للراحة، بل هو عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، وخاصة للأشخاص المصابين بالسكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. يوضح تقرير لموقع “WEBMD” كيف يؤثر النوم على نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ونصائح مفيدة لمرضى السكر الذين يعانون من اضطراب فى ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً، حيث لا يمكن التحكم بمستويات السكر في الدم إلا من خلال تناول الأدوية وممارسة نمط حياة صحي، إلا أنه لطالما لوحظ وجود اضطراب في مستويات ضغط الدم لدى أغلب مرضى السكري، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وهو ما يختلف من حالة لأخرى،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنواع من السلطات مفيدة لمريض السكر.. لو عايز تاكل حاجة وانت سهران
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض مزمن يجعل المريض غير قادر على تناول كافة أنواع الطعام دون ضوابط، ومن الضروري تنظيم ومراقبة معدلات تناول السكر ومشتقاته الأخرى مثل الدقيق والعجين وغيرها من الأطعمة التي قد ترفع مستويات السكر في الدم. وبحسب تقرير نشره موقع “Eating Well” الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض والتغذية، فإن هناك العديد من البدائل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رائحة الفم الكريهة ومرض السكري.. أسبابها وطرق علاجها
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يشكو مرضى السكري من رائحة الفم الكريهة، والتي قد تكون مشكلة غير مريحة ومحرجة للكثيرين. يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم إلى تراكم الكيتونات في الجسم، مما قد يسبب رائحة تشبه رائحة الفاكهة أو الأسيتون في التنفس. وفقًا لـ OnlyMyHealth، فإن فهم العلاقة بين مرض السكري ورائحة الفم الكريهة، واستكشاف العلاجات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. أخطاء نرتكبها فى الليل تؤدى إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع نظام غذائي صحي وروتين غذائي هو كل شيء بالنسبة لمرضى السكر. كل ما عليك فعله هو الحفاظ على الانضباط، وتناول وجباتك في الوقت المحدد، وتناول النوع المناسب من الأطعمة، والبقاء نشطًا والنوم في الوقت المحدد. إن اتباع روتين مثل هذا سيساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. والمفتاح هو عدم الاستسلام لرغباتك والالتزام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه يجب أن يحذر منها مرضى السكر.. و5 نصائح مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتمد إدارة مرض السكري إلى حد كبير على النظام الغذائي، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الفاكهة. في حين أن الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف، إلا أن بعضها يحتوي على مستويات عالية من السكريات الطبيعية التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم. فيما يلي 5 فواكه عالية السكر يجب على مرضى السكري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن لمرضى السكري الوقاية من تلف الكلى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الكلى هي عضو مهم جدًا للحفاظ على التوازن الداخلي في الجسم، ومع ذلك، فإن السكر غير المنضبط يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى. عندما نتحدث عن تلف الكلى بسبب مرض السكري، نحتاج إلى إدراك أن الضرر الذي يلحق بالكلى يبدأ في الحدوث في اللحظة التي يتم فيها تشخيص إصابتك بمرض السكري. ومع ذلك، نظرًا لأن احتياطي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع نسبة السكر فى الدم قد يسبب الحكة.. اعرف طرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار الحكة هي أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من مرضى السكري، ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها. يمكن أن يؤثر هذا الانزعاج بشكل كبير على الحياة اليومية، مما يجعل من الضروري فهم الأسباب الكامنة وراء ذلك. يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم المرتفعة، والتي ترتبط عادةً بمرض السكري، إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكر.. أخطاء ترتكبها تؤثر على فاعلية الأنسلوين
كتبت: زيزي عبد الغفار الأنسولين وحده لا يكفي، فمرضى السكر الذين يحقنون بالأنسولين يومياً يحتاجون إلى نظام غذائي متكامل ونمط حياة متكامل حتى يصبح الأنسولين فعالاً ويستطيع التحكم في مستويات السكر في الدم ومنعها من الارتفاع، وتتأثر فعالية الأنسولين أو عدمها بالعديد من العوامل والممارسات اليومية التي قد تؤثر عليها بشكل كبير إما سلباً أو إيجاباً. وذكر تقرير نشره…
أكمل القراءة »