مرض السكري من النوع 2
-
صحة و جمال
السكر من النوع 2.. هكذا يساعد التشخيص المبكر في إدارة المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب مرض السكري من النوع الثاني التشخيص المبكر، وهو أمر بالغ الأهمية لمنع أي مضاعفات محتملة وبدء خطة العلاج على الفور. تتضمن إدارة مرض السكري من النوع الثاني مجموعة من تعديلات نمط الحياة، والأدوية، والمراقبة المنتظمة، وفقا لتقرير تايمز أوف إنديا. مرض السكري من النوع 2: تغييرات نمط الحياة لإدارة الحالة دون مضاعفات أكل صحي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرحلة ما قبل السكر.. 7 أشياء بسيطة للوقاية من الإصابة بالمرض المزمن
كتبت: زيزي عبد الغفار مرحلة ما قبل السكري: كما يوحي الاسم، تكون مستويات السكر في الدم أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لاعتبارها مرض السكري. وقال إن مرحلة ما قبل السكري بشكل أكثر وضوحا تشير إلى الوقت الذي يبدأ فيه الجسم في إظهار مقاومة الأنسولين. تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. مرحلة ما قبل السكري.. هل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكر من النوع 2.. أعراضه وأسبابه والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الثاني هو حالة يمكن السيطرة عليها، وعندما يتم اكتشافها مبكرًا، يصبح من السهل إدارتها باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة. ومن خلال اتباع نمط حياة صحي، ومراقبة مستويات السكر في الدم، والالتزام بخطط العلاج، يمكن للأفراد أن يعيشوا حياة كاملة ونشيطة مع تقليل المضاعفات وزيادة الوعي، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. مرض السكري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مقدمات السكرى.. اعرف إزاى تحمى نفسك من هذا المرض المزمن
كتبت: زيزي عبد الغفار مقدمات السكري هي حالة صحية خطيرة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لاعتبارها مرض السكري من النوع الثاني حتى الآن. وفقًا للدراسات، يمكن الوقاية من 25% على الأقل من حالات الإصابة بمرض السكري عن طريق تغيير نمط الحياة. الحياة في سنة واحدة. كيف يمكنك الوقاية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مادة كيميائية فى الآيس كريم والميلك شيك تجعلك عرضة لمرض السكرى
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير الأبحاث إلى أن المضافات الغذائية الموجودة في حليب الصويا والحليب المخفوق والآيس كريم قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يستخدم الكاراجينان، المعروف أيضًا باسم E 407، في صناعة المواد الغذائية كمستحلب ومكثف بسبب قوامه الذي يشبه الهلام. لكن الباحثين، بحسب موقع ديلي ميل، حذروا من أن المستحلبات يمكن أن تضر بالأمعاء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قبل اتباع دايت قليل الملح.. 7 أشياء يجب أخذها فى الاعتبار لتجنب أى مشاكل صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجه معظم الناس تدريجياً نحو الأنظمة الغذائية العصرية التي تساعد على تحقيق أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع. ولعل من هذه الحميات الغذائية النظام الغذائي قليل الملح، الذي يساعد على خسارة الوزن المائي بشكل أسرع، لكن هل هو مستدام على المدى الطويل؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا النظام الغذائي ولماذا يجب عليك تجنب اتباع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قاعدة الـ1000 يوم.. كيف تحمي طفلك من السكرى وارتفاع ضغط الدم؟ دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، والأكثر من ذلك أنها منتشرة على نطاق واسع بين الأطفال، وخاصة مرض السكري من النوع الأول، ولكن إجراء بسيط ولكنه قوي يمكن أن يحمي طفلك من هؤلاء الأعداء “مرض السكري وارتفاع ضغط الدم”. الضغط”، وهو ما يوضحه تقرير صحيفة “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري. يوصى بشدة بممارسة المشي في الصباح بانتظام للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ومن خلال تنظيم مستويات الأنسولين والجلوكاجون في الجسم، يمكن أن تكون فوائد المشي الصباحي فعالة جدًا لجسمك، وفقًا لتقرير صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. هذا النظام الغذائي يساعدك في السيطرة على نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض هو خطة وجبات تركز على كيفية تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم، والمعروفة أيضًا بمستويات الجلوكوز في الدم. يصنف مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة على مقياس من 0 إلى 100. ومع ذلك، فإن الأطعمة الموجودة في الطرف الأدنى من المقياس لها تأثير على انخفاض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خيارات غذائية صحية للتحكم فى مستويات السكر المرتفعة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتتضمن إدارة مرض السكري مجموعة من الأدوية وتغيير نمط الحياة والتعديلات الغذائية. وفقًا لموقع Onlymyhealth، يتم أيضًا إجراء الكثير من الأبحاث لفهم الدور والفوائد المحتملة والقيود المفروضة على المكملات الغذائية في سياق رعاية مرضى السكري. أنواع مرض السكري – مرض السكري من…
أكمل القراءة »
