مريح
-
صحة و جمال
هضم مريح وطاقة وعافية.. روتين صحى لرمضان فى 24 ساعة
كتبت: زيزي عبد الغفار قدم الدكتور إبراهيم جوماء ، مستشار السمنة والنحافة في كلية أسيوت للطب ، جدولًا صحيًا ومثاليًا للصيام في رمضان ، بما في ذلك الإفطار ، سوهور ، الوجبات الخفيفة والمشورة العامة للحفاظ على الطاقة والصحة طوال اليوم ، بما في ذلك: وقت الإفطار (في دعوة الصلاة في المغرب): 1. ابدأ الإفطار: 3 تواريخ مع كوب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن الملايين من الناس حول العالم يعانون من الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم، وفي كثير من الحالات، يُنظر إليه على أنه مجرد مصدر إزعاج، لكن الأدلة الجديدة تشير بشكل متزايد إلى أن الأرق قد لا يخلو من…
أكمل القراءة » -
رياضة
عاجل.. إنجلترا تبدأ عهد كارسلي بفوز مريح على أيرلندا
حقق المنتخب الإنجليزي فوزا مريحا على نظيره الأيرلندي بهدفين نظيفين في ملعب أفيفا في دبلن يوم السبت. قبل المباراة، التزم مدرب إنجلترا الجديد لي كارسلي الصمت أثناء عزف النشيد الوطني. ولكن بعد المباراة، سيغني المديح للاعبيه، وخاصة اللاعبين الإيرلنديين السابقين المثيرين للجدل. وبحسب شبكة سكاي سبورتس نيوز، فإن هدفي إنجلترا في أيرلندا عن طريق رايس وجريليش، تصدرا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مكنسة كهربائية Ufesa U3، مساعد مريح
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين Las soluciones de limpieza para el hogar han evolucionado de manera significativa a la par que se han flexibilizado, de tal manera que es posible hallar en el mercado el equipo adecuado a cada necesidad o deseo particular. En esta favorable coyuntura, los aspiradores de escoba experimentan un alza en la demanda,…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأجهزة | كل ما تحتاجه لقضاء صيف مريح: أفضل المعجبين والمنتجات لمنزل عطلتك
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين Los básicos que no pueden faltar en casa estas vacaciones si quieres disfrutar del verano cómodamente [–> Dejar lista una segunda residencia para vacaciones implica necesariamente dejarlo preparado con productos que faciliten la rutina diaria y aporten comodidad desde aquellos para combatir el calor como pueden ser los ventiladores, pasando por los…
أكمل القراءة »