مستوى الكولسترول
-
صحة و جمال
احذر.. آلام الساق قد تكون علامة لارتفاع نسبة الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الساق هي شكوى شائعة يعزوها كثير من الناس إلى الإجهاد الشديد أو الشيخوخة أو الإصابات البسيطة. ومع ذلك، فإن ما قد يبدو وكأنه ألم عادي قد يكون علامة تحذيرية لشيء أكثر خطورة – ارتفاع نسبة الكوليسترول. يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى مرض الشرايين الطرفية، وهي حالة تحد من تدفق الدم إلى الأطراف،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمن تجاوزوا الخمسين.. 5 تمارين أساسية لتحسين صحة القلب والحيوية بشكل كبير
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة القلب بعد سن الخمسين يصبح أمراً بالغ الأهمية، حيث يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقاً للبيانات، يعاني 1 من كل 3 بالغين بعد سن الخمسين من ارتفاع ضغط الدم وهم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب. وينصح بتناول نظام غذائي متوازن يساعد في الوقاية من هذه المشاكل، وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة »