مستوى الكولسترول في الدم

صحة و جمال

هذا النوع من المكسرات يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول

كتبت: زيزي عبد الغفار     الغذاء الصحي هو الاختيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتقليل حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كما أنه الوسيلة لحماية أوردة وشرايين الدم بشكل عام في الجسم، فلا يمكن أن تكون اختياراتك غير صحية ويصبح جسمك صحيًا وصحتك جيدة، فالاختيارات الغذائية غير الصحية حتى لو كانت اختيارات بسيطة على مدار اليوم تؤثر تدريجيًا على صحتك العامة. وبحسب تقرير…