مستويات السكر
-
صحة و جمال
كيف يمكن لمرضى السكري الوقاية من تلف الكلى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الكلى هي عضو مهم جدًا للحفاظ على التوازن الداخلي في الجسم، ومع ذلك، فإن السكر غير المنضبط يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى. عندما نتحدث عن تلف الكلى بسبب مرض السكري، نحتاج إلى إدراك أن الضرر الذي يلحق بالكلى يبدأ في الحدوث في اللحظة التي يتم فيها تشخيص إصابتك بمرض السكري. ومع ذلك، نظرًا لأن احتياطي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكرى.. أنظمة غذائية للتحكم فى مستوى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب إدارة مرض السكري اتباع نهج شامل، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على وزن صحي، ومنع المضاعفات المرتبطة بمستويات السكر في الدم غير المتوازنة. إذا كنت تعاني من مرض السكري، فيجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالألياف، ومنخفض الدهون غير الصحية، وغنيًا بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الموعد المناسب لتناول وجبة الإفطار للمحافظة على مستويات السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم أن تعلم أن نظامك الغذائي هو الأهم لصحتك. مرض السكري هو مرض نمط حياة ينتشر في جميع أنحاء العالم. إنه اضطراب أيضي حيث لا يتمكن جسمك من استخدام أو إنتاج هرمون الأنسولين الضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم. وغني عن القول أنه من المهم جدًا لمرضى السكري التحكم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب ارتفاع نسبة سكر الدم فى الصباح.. كيف يتعامل مرضى السكرى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون الاستيقاظ على قراءة مرتفعة لنسبة السكر في الدم بمثابة بداية محبطة ليومك. وبحسب موقع OnlyMyHealth، فإن مستويات السكر في الدم ترتفع في الصباح لدى بعض المرضى، كما يظهر ذلك لدى مرضى السكري من النوعين 1 و2. أعراض ارتفاع السكر في الدم في الصباح الباكر الشعور بالتعب حتى بعد الحصول على قسط كاف من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى .. كيف تتجنب مخاطر الالتهابات الفطرية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتعرض مرضى السكري لخطر الإصابة بالعدوى الفطرية بشكل أكبر بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وضعف الجهاز المناعي، وذلك لأن الفطريات المسببة للعدوى الفطرية تتغذى على السكر، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن لدى مرضى السكري يوفر بيئة جيدة لنمو الفطريات، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. علاوة على ذلك، فإن مرض السكري…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
تعرف على العلاقة بين مرض السكرى والتعرق الزائد؟
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: تعرف على العلاقة بين مرض السكرى والتعرق الزائد؟، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فأنت تعلم أنه يمكن أن يؤثر على جسمك بعدة طرق – من العينين والقدمين إلى الشعر والقلب والجلد، وقد يعاني بعض مرضى السكري من التعرق الزائد أو عدم كفاية التعرق. هناك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن أن يساعد زيت الزيتون في الوقاية من الخرف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كان زيت الزيتون، الذي يشار إليه غالبًا باسم “الذهب السائل”، عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط لعدة قرون، ولا تعد فوائده الصحية سرًا. إلى جانب وجوده الغني واللذيذ في مطبخ الذواقة، يعد زيت الزيتون لاعبًا رئيسيًا في تعزيز طول العمر والرفاهية. عامة، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth صحة الدماغ والوظيفة المعرفية تشير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك بيحب السكر.. نصائح وإرشادات لتناوله بدون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس سراً أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يكون له آثار جانبية مختلفة على الأطفال والرضع، مما يؤثر على صحتهم ونموهم. لذلك، من المهم الاهتمام بتناول السكر، خاصة في سن مبكرة، لتعزيز الصحة العامة. بحسب ما نشره موقع dailyhealth الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك السكر عند الأطفال والرضع: 1. مشاكل الأسنان: الإفراط في تناول السكر،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر بيمر باكئئاب .. طريقتان للتغلب على الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار في أغلب الأحيان، تمر علامات الاكتئاب لدى مريض السكري دون أن يلاحظها أحد، ومن أجل التخلص من هذه الازدواجية يجب أن يكون الشخص متنبهاً لعلامات الاكتئاب، وخاصة مقدم الرعاية. يجب أن تؤخذ مشاعر القلق واليأس والخمول لعدة أيام متتالية على محمل الجد. وهذا الخمول الذي يزحف مع الاكتئاب يؤدي في كثير من الأحيان إلى الكسل،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من مرض السكرى.. كم مرة يجب عليك فحص مستوى السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار تتقلب مستويات السكر في الدم على مدار اليوم، حتى عند الأشخاص الأصحاء، وهي عملية طبيعية تتأثر بعدة عوامل، بما في ذلك الوجبات والنشاط البدني والنوم. ومع ذلك، فإن التقلبات الكبيرة أو المتكررة خارج النطاق الطبيعي يمكن أن تكون مدعاة للقلق، خاصة لدى مرضى السكري، كما أن مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، سواء من خلال…
أكمل القراءة »