مستويات الفيريتين

صحة و جمال

مخاطر نقص الحديد وطرق الوقاية من فقر الدم

كتبت: زيزي عبد الغفار     تحتاج كل خلية في الجسم تقريبًا إلى الحديد لتعمل بشكل جيد. ويشارك الحديد في العمليات الجسدية الأساسية، بما في ذلك نقل الأكسجين في الدم. كما أنه يلعب دورًا محوريًا في بناء الطاقة والبروتينات. ويمكن العثور عليها في خلايا الدم الحمراء، ونخاع العظام، والعضلات، والدماغ. قد تسمع في كثير من الأحيان مصطلحات “نقص الحديد” و”فقر الدم…