مسحوق البروتين
-
صحة و جمال
هل تناول مسحوق البروتين لبعض الرياضيين يغنى عن مصادره الطبيعية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمارس بعض الأشخاص هذه الأيام عادة غير صحية أصبحت شائعة بين بعض الأشخاص، وهي تناول مسحوق البروتين ومنتجات البروتين المختلفة للحصول على حصة البروتين اليومية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وتقوية الأعصاب وتقوية الجسم بشكل عام، وهذا ليس خطأ، ولكن الاعتماد بشكل كامل على هذه المساحيق وإهمال الحصول على البروتين من مصادره الطبيعية مثل البروتين…
أكمل القراءة »