مشاعر سلبية
-
صحة و جمال
لو أنت دايمًا عصبى.. تعرف على طرق الوقاية والعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار العصابية هي سمة شخصية يمكن أن تسبب عدم الاستقرار العاطفي والمشاعر السلبية مثل الانفعال والقلق والشك الذاتي والاكتئاب. غالبًا ما ينطوي السلوك العصبي على قلق مفرط أو انفعال شديد استجابة للتوتر. وقد يتفاعل الشخص العصبي أيضًا بشكل مبالغ فيه مع المواقف التي قد تشكل تهديدًا ويشعر بالإحباط أو المشاكل البسيطة. يمكن أن يؤثر هذا السلوك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما إيجابيات وسلبيات الإكثار من الثناء على طفلك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن مدح الطفل يعد من أشكال التشجيع، فهو يعزز ثقة الطفل بنفسه وتقديره لذاته، ويتيح له خوض المزيد من التحديات من أجل بناء شخصيته، ولكن هل هناك جانب سلبي للمدح المفرط للطفل قد يكون له تأثير سلبي، يجعل الطفل يبحث عن مثل هذه العبارات كوسيلة لإثبات صحة كل تصرفاته، بحسب ما نشره موقع thehealthsite. عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بخطوات نفسية بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للانفصال أو رفض الوظيفة أو سلسلة من الإخفاقات أو حتى مجرد مشاكل صحية أن تسبب الكثير من فقدان الثقة، الأمر الذي يتطلب بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لدعم الصحة النفسية والخروج من أزمة انهيار الثقة، بحسب ما نشره موقع healthshots. إليك 6 أشياء يمكنك قولها لتعزيز ثقتك بنفسك: 1. كل شيء على ما يرام…
أكمل القراءة »