مشاقة

صحة و جمال

يوم عرفة .. نصائح صحية لأداء هذا اليوم المقدس دون مشاقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يؤدي حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج، ولعل أهم هذه المناسك هو الوقوف على عرفات. ولذلك، فإنه من المهم على ضيوف الرحمن الالتزام ببعض النصائح والإرشادات الضرورية للحفاظ على صحتهم وسلامتهم والوقاية من الإصابة بأي أمراض، بسبب الزحام الشديد أو ارتفاع درجات الحرارة وغيرها، بحسب موقع “هيلث لاين”. . وفيما يلي نصائح صحية للحجاج أثناء…