مشاكل في الأكل

صحة و جمال

لو عامل دايت.. أفضل طريقة لتجنب إغراءات الأكل غير الصحى

كتبت: زيزي عبد الغفار     في أي موسم أو احتفال بمناسبة معينة يكون الطعام هو الأساس، فلكل مناسبة طابع معين ومحدد في كل عام من خلال الأطعمة المقدمة، فإذا كنت تتبع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي فكيف يمكنك التغلب على إغراءات الطعام غير الصحي؟ تقول الدراسات إن رائحة الطعام تزيد من شهيتك وإغراءاتك، بحسب موقع healthsite، الذي نصح بأن…