مشروبات الحمية

لو عامل دايت.. مشروب للقوة والصحة والانتباه

كتبت: زيزي عبد الغفار     تلعب المشروبات دورًا كبيرًا في نجاح أي نظام غذائي صحي تتبعه، سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا أم لا، وما عليك سوى الاهتمام بأنواع الأطعمة الصحية التي تعزز صحتك ووزنك. بحسب تقرير منشور على موقع Eatwell الطبي المعني بالصحة والتغذية، فإن المشروب الأول والأساسي الذي يجب أن تعتمد عليه في حياتك، خاصة إذا كنت تتبع نظاما…