مشروبات تعزز عملية الهضم في الشتاء

صحة و جمال

أضف هذا المشروب إلى روتينك الشتوى يعزز مناعتك ويخفف التوتر

كتبت: زيزي عبد الغفار     لا بد من بدء يومك بشرب كوب من الشاي الساخن، خاصة في الصباح خلال فصل الشتاء، حتى تشعر بالدفء اللازم مع برودة الطقس. إن إضافة بعض الأعشاب والتوابل يمكن أن يجعل كوب الشاي الخاص بك أكثر فائدة وغنيًا بالمواد المغذية. على سبيل المثال، إضافة جوز الطبيب، وهو من أشهر التوابل في كل مطبخ، يضاف إلى…