مشروبات تقوية المناعة
-
صحة و جمال
5 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة المنقوعة في الحليب
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسب التين المنقوع في الحليب شعبية كبيرة كمشروب مغذي. يوفر فوائد صحية متعددة، خاصة عند تناوله ليلاً. وهو غني بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A وC وK والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد. كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية. وهو غني بالألياف، مما يجعله مفيدا لفقدان الوزن والهضم أيضا، وفقا لتقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا. وإليك 5…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يحسن مزاجك ويكافح العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المشروبات، وخاصة العشبية، التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية منذ سنوات عديدة. ولعل من هذه المشروبات شاي الزعفران مع الشمر الذي يجمع بين خصائص الزعفران العطرية والخصائص المهدئة لبذور الشمر. ويفضل شربه قبل النوم، لما له من فوائد صحية عديدة، لعل أبرزها تقليل… مستويات القلق والتوتر ويساعد على النوم الهادئ والمريح، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للوقاية من عدوى الخريف.. 8 مشروبات تناولها في الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار في ظل التقلبات الجوية الحالية خلال فصل الخريف، من المهم تعزيز المناعة من خلال نظامنا الغذائي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز مناعتنا وتعوض العناصر الغذائية المفقودة، خاصة إذا بدأنا يومنا بها. بينما يبدأ معظم الناس يومهم بفنجان كبير من الشاي أو القهوة، يعتقد الخبراء أن إضافة الكافيين إلى روتينك الصباحي قد يكون له…
أكمل القراءة »
