مشروبات تنظم مستوى السكر في الدم

صحة و جمال

تناول هذا المشروب قبل النوم.. يخفف السعال ويعزز الهدوء والاسترخاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح التوتر والإجهاد على الفور، والذي يحدث غالبًا بسبب التعرض الطويل للشاشات، أو نمط الحياة غير الصحي وعادات الأكل. لكن إضافة بعض الخلطات الطبيعية إلى روتين وقت النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحسين جودة نومك. أحد هذه العلاجات هو شاي الزعفران بالعسل. ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا أن…