مشروبات صحية
-
صحة و جمال
انخفاض درجة الحرارة.. أكلات للتدفئة لا تهملها في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار نظراً للانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة، والأمطار التي نشهدها بين الحين والآخر، وتوقع مزيد من الانخفاض في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، يجب عليك الاهتمام بنظامك الغذائي الذي يعزز صحتك وسلامتك ودفئك كما حسنا، حيث أن الدفء يبدأ من الأمعاء. وبحسب تقرير منشور على موقع pingminghealth، فإن الشعور بالبرد يتطلب المزيد من الحركة والنشاط وممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انخفاض درجة الحرارة.. مشروبات للتدفئة لا تهملها فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار انخفاض درجة الحرارة الذي نشهده هذه الأيام، عليك مواجهته بالعديد من المشروبات الصحية التي تساعد على التدفئة، وتعادل درجة حرارة الجسم، وتخلصه من الشعور بالبرودة، وخاصة برودة الأطراف. وبحسب تقرير منشور على موقع Tastyofhome، هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تفيدك صحياً، فهي تساعد على الدورة الدموية في أطرافك وجسمك أيضاً، وبالتالي تعزز دفئك:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 مشروبات صحية لتعزيز مستويات الكالسيوم في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار الكالسيوم هو عنصر غذائي يساعد في المقام الأول على نمو وبناء وتقوية العظام والعضلات والأسنان السليمة. لا ينبغي أبدا إهمال هذه الأجزاء الثلاثة من الجسم لأنها يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي ضعف صحة العظام إلى مجموعة متنوعة من الأمراض المرتبطة بالعظام، كما يمكن أن يؤدي ضعف صحة العضلات إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب يعزز المناعة بعد دور البرد.. خليه معاك فى الموسم الشتوي
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الصحية هي ما يجب أن تحرص على تناوله خلال فصل الشتاء لتشعر بالدفء والطاقة وتتمتع بالمناعة أيضًا. يحتاج الإنسان إلى تقوية دفاعات جسمه ضد الأمراض، خاصة خلال الطقس البارد الذي تزداد فيه الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. وفقا لتقرير منشور على موقع “فينوت”، فإن العديد من المشروبات الصحية يمكن أن تعزز مناعتك خلال فصل الشتاء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجو برد بليل.. مشروبات للسيطرة على برودة الأطراف فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار برودة الأطراف هي العلامة المميزة للطقس البارد. في إحدى ليالي الشتاء يشعر الإنسان بحالة من البرودة، خاصة في الأطراف والساقين والذراعين. للتغلب على برودة الجسم في ليلة شتوية، يجب الاهتمام بالمشروبات الدافئة، بشرط أن تكون صحية ومفيدة ولا تحتوي على السكر أو أي مكونات ضارة. . وبحسب تقرير منشور على موقع Crushmag، فإن العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انفوجراف.. علاج لنزلات البرد ومشروبات صحية خليها فى روتين يومك
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج نزلات البرد لا ينجح بالأدوية وحدها. المشروبات الصحية المفيدة وكذلك الراحة تعتبر حلاً سحرياً لنزلات البرد وأعراضها، مثل احتقان الأنف واللوزتين والسعال والعطس المتكرر وغيرها الكثير، بحسب تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة و الأمراض، وتقرير آخر نُشر أيضًا على موقع Kaiserpermanente. نتعرف على أهم المشروبات الصحية لعلاج نزلات البرد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكراوية مفيدة للمعدة والهضم بس بشروط.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مشروب الكراوية مهم وصحي وله خصائص تعمل على تحسين حركة المعدة بشكل كبير، بالإضافة إلى تحسين عملية هضم الطعام والتخلص تمامًا من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغازات. وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن مشروب الكراوية الصحي والهام له العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنه يكافح عسر الهضم ويعزز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات تجنبيها للوقاية من الأمراض الجلدية وتجاعيد البشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات اليومية هي مفتاح الصحة والطاقة والحيوية والنشاط، فهي المشروبات التي تزودك بالترطيب الدائم والمستمر الذي يحتاجه جسمك ليكون في أفضل صحة وحالة. مشروبات مضرة بالبشرة بشرتنا حساسة للغاية وبشرتنا حساسة للغاية، خاصة لأنواع الأطعمة والمشروبات والأنظمة الغذائية التي نتبعها، بل إن هناك العديد من المشروبات التي قد تضر بصحة الجلد وتسبب الالتهابات أو الحساسية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات صحية لحرق الدهون وإنقاص الوزن.. أبرزها اللبن الرائب والقرفة
كتبت: زيزي عبد الغفار الوزن الزائد مشكلة كبيرة، ويجب على كل منا أن يحرص على الحفاظ على وزن مثالي لضمان الصحة الجيدة والوقاية من أغلب الأمراض التي تسببها السمنة وزيادة الوزن. وفقًا لتقرير نُشر على موقع Timesofindia، هناك مجموعة من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتساعد على خسارة الوزن وتقليل كتلة الدهون الكلية في الجسم، ومن بين هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه المشروبات تعزز الحرق وتخلصك من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات في الرجيم الصحي الذي يهدف إلى إنقاص الوزن جزء أساسي ومهم لنجاح هذا الرجيم، والتمتع بلياقة بدنية جيدة ورشاقة، ولا بد من زيادة الحرق من خلال العديد من الممارسات مثل ممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، وكذلك الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة، كما لا بد من الاهتمام بتعزيز الحرق من خلال وضع…
أكمل القراءة »
