مشروبات لإنقاص الوزن
-
صحة و جمال
يعزز المناعة.. فوائد تناول ماء الزبيب فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر ماء الزبيب منشطاً صحياً قوياً ويمكن تحضيره عن طريق نقع الزبيب طوال الليل. وهو غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة. ويساعد شرب ماء الزبيب صباحا على عملية الهضم، وينظف الكبد، ويدعم الصحة العامة، وله فوائد صحية أخرى، بحسب تقرير موقع “فوود-”. إن دي تي في”. وفيما يلي الفوائد الصحية لشرب ماء الزبيب: إزالة السموم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 عصائر تحرق الدهون وتعزز التمثيل الغذائى.. جربها لإنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار لتحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع، من الضروري إعطاء الأولوية لنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن العنيدة بشكل أكثر فعالية. العصائر الطازجة المليئة بالفيتامينات والمعادن الحيوية لا تساعد فقط في إنقاص الوزن، بل يتم تضمينها على نطاق واسع في خطط النظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تخس بسرعة.. 4 مشروبات من الخضار والفاكهة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى معظمنا إلى فقدان الوزن الزائد بسرعة، وهنا يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في ذلك، حيث يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع التغذية الصحيحة في التخلص من دهون البطن العنيدة، ويمكن أن توفر العصائر الطازجة العناصر الغذائية الأساسية بينما تساعد في فقدان الوزن. وتعتبر العصائر جزءًا من خطط النظام الغذائي لإنقاص الوزن، نظرًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز الترطيب ويضبط سكر الدم.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لدينا بالإضافة إلى كونها صحية، ولعل أحد المكونات التي يمكننا صنع مشروب صحي منها هو الكركم مع إضافة بذور الشيا، بحسب تقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا”. ” موقع إلكتروني. فوائد الكركم غالبًا ما يُطلق على الكركم اسم الغذاء الفائق لأنه يحتوي على الكركمين، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مزيج من خضار وفاكهة يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار مزيج من الخضار والفواكه يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن. هناك العديد من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل من مكونات صحية مثل الخضار والفواكه والبهارات، ولها فوائد عديدة مثل فقدان الوزن وتعزيز المناعة وتقليل الالتهابات وغيرها، ولعل من هذه المشروبات أو التخلص من السموم تلك المصنوعة من التفاح. والبنجر والجزر، إذ يوفر العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس من غير ما تحس .. اشرب عصير الخيار بطريقة مختلفة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تحاول خسارة الوزن وتبحث عن طريقة صحية وفعالة تساعدك على ذلك، فعليك تجربة هذا المشروب الصحي الذي سيحقق لك ما تريد. وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أنه يمكنك تجربة ماء الخيار والنعناع للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعتبر الخيار من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات والمعادن، ويوفر الترطيب، كما أن محتواه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك شرب هذا المشروب يومياً للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق ومشدود، كما جاء في التقرير المنشور على موقع healthshots. عندما يتم خلط بذور الشيا مع الماء، فإنها تنتفخ وتشكل طبقة سميكة، مما يجعل الماء أقل قابلية للامتصاص. وفي دراسة أجريت عام 2014 ونشرت…
أكمل القراءة »
