مشروب
-
صحة و جمال
لو عندك برد.. مشروب هيساعدك في العلاج بسرعة وتقليل العطاس
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من نزلة البرد والعطس المستمر ولا تعرف كيفية السيطرة عليه، يوضح التقرير المنشور على موقع healthshots. من المشروبات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في التخفيف من هذه الأعراض. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب على الخلايا الحسية الأنفية مواكبة الطقس المتغير والغبار من حولك. في حين أن العطس مرة أو مرتين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى ثلاجتك نصف الليمونة الفائض بدل ما ينشف.. اصنعى مشروب ديتوكس مفيد
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يخلو باب ثلاجة من نصف ليمونة مجففة تركت لفترة حتى ذبلت وفقدت قيمتها الغذائية، فالليمون له فوائد صحية عديدة تجعلك تقدر قيمته، بداية من عصيره وحتى قشرته. فوائد الليمون وعصيره الليمون، إذا قمت بإدخاله في نظامك الغذائي اليومي، سواء بإضافته إلى الطعام أو شربه كشراب، سيعزز صحتك وسلامتك بلا شك، فوفقاً لتقرير منشور على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب الحبهان يعزز صحة الفم والجهاز الهضمى.. اعرف طريقة عمله وتوقيت تناوله
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ أساس الصحة الجيدة في مطبخك، حيث تلعب التوابل دورًا مهمًا، ليس فقط من خلال تحسين المذاق العام للطعام ولكن أيضًا من خلال توفير العديد من الفوائد الصحية. في الواقع، أصبحت المشروبات التي تحتوي على التوابل شائعة لأنها تعزز الصحة العامة. إحدى وصفات التوابل هذه هي الهيل، الذي يوفر العديد من الفوائد الصحية، كما أوضح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب على الريق هيخلصك من الوزن الزائد ويقلل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب الشاي الأخضر الممزوج بالعسل يعطي فوائد عديدة للجسم، وعادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر للحفاظ على لياقتهم البدنية وزيادة التمثيل الغذائي، والذي يلعب دورا هاما في إنقاص الوزن. يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مثل الألياف وفيتامين أ والحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين هـ والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للجسم، وفيما يلي نتعرف على فوائد شرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك أن تبدأ يومك بماء القرفة مع الكركم، والذي يمكن أن يعزز جهودك في إنقاص الوزن، وفقًا لتقارير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الكركم والقرفة له طعم ورائحة خفيفة تساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحمى نفسك من السرطان؟ مشروب هيساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار الكركم نوع شائع من التوابل المهمة وأصبح إضافة مهمة للعديد من المشروبات بسبب فوائده العديدة، ويمكن أن يكون إضافة صحية لنظامك الغذائي، وخلال التقرير المنشور على موقع hindustantimes سنتعرف على أبرز فوائده الصحية، ومنها: -يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. إذا كانت عضلاتك تؤلمك بسهولة ومفاصلك تؤلمك طوال الوقت، فيجب أن تحاول إضافة الكركم إلى نظامك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب تناوله بعد الأكل لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار عسر الهضم والانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس. عسر الهضم هو الألم أو الانزعاج بعد تناول الطعام، بينما تقوم معدتك بهضم الطعام. إذا شعرت بألم في المعدة أو انزعاج في البطن بعد تناول الطعام، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما في عملية الهضم لديك لا يسير على ما يرام. يمكن علاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب للحفاظ على النشاط والطاقة خلال ممارسة الرياضة فى الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض العصائر والسوائل والمشروبات الصحية اليومية هي الوقود للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم، خاصة إذا كان الطقس حارًا، حيث تنخفض الطاقة بشكل كبير، ويشعر الشخص بالضعف والوهن والخمول. وبحسب تقرير نشره موقع هيلز شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والتغذية، فإن هناك العديد من العصائر والمشروبات الصحية والسوائل التي تعزز طاقة الجسم وقوته وسلامته، وتحميه من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك شرب هذا المشروب يومياً للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق ومشدود، كما جاء في التقرير المنشور على موقع healthshots. عندما يتم خلط بذور الشيا مع الماء، فإنها تنتفخ وتشكل طبقة سميكة، مما يجعل الماء أقل قابلية للامتصاص. وفي دراسة أجريت عام 2014 ونشرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو لخبطت في الأكل.. مشروب الإنقاذ من التخمة والتقلصات
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ والتشنجات وآلام البطن هي نتائج طبيعية لنظام غذائي سيئ ونتيجة حتمية لتناول “الفوضى”، سواء كانت أطعمة غنية بالدهون والزيوت، أو أطعمة مقلية، أو وجبات سريعة، أو أطعمة مصنعة، وغيرها من الأطعمة والمشروبات التي من الأفضل تجنبها. وبحسب تقرير نشره موقع “إنديا تايمز”، هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكنها التخفيف من حدة الوجبات الثقيلة…
أكمل القراءة »