مصادر الزنك

صحة و جمال

5 أطعمة نباتية غنية بالزنك وتعزز المناعة.. منها اللب الأبيض

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن إدراج الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي يعد وسيلة فعالة لدعم جهاز المناعة لديك، وتعزيز التئام الجروح، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على صحة الجلد. ووفقًا لما ذكره موقع Times Now، فإن إضافة بعض الأطعمة النباتية الغنية بالزنك يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة. يتواجد الزنك عادة في المنتجات الحيوانية، ويمكن…