مضغ
-
صحة و جمال
6 أسباب تدفعك إلى مضغ أوراق الجوافة.. عناصر غذائية لا يجب تجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر أوراق الجوافة مصدرا قويا للفوائد الصحية، لأنها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والخصائص المضادة للالتهابات. ومع لجوء الناس إلى العلاجات الطبيعية لتحسين صحتهم، اكتسبت أوراق الجوافة شهرة كبيرة لإمكاناتها العلاجية، بحسب موقع Indianexpress. العناصر الغذائية الموجودة في أوراق الجوافة تعتبر أوراق الجوافة مصدراً غنياً للعديد من الفيتامينات المهمة والمركبات النشطة بيولوجياً والتي تحدد أيضاً أهميتها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عدم مضغ الطعام جيدا يسبب هذه المشكلات الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار لدى معظمنا جداول زمنية مزدحمة وغالباً ما نأكل بسرعة دون النظر إلى مقدار ما نمضغه من طعام. على الرغم من طبيعته غير الضارة على ما يبدو، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى عواقب صحية غير متوقعة. إن المضغ السليم مهم لعملية الهضم والصحة العامة، ولا يتضمن مجرد تفتيت الطعام. فيما يلي عدة أسباب تدفعك إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الرغبة في مضغ الثلج قد تكون علامة على هذا المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن تشتهي شيئًا حلوًا أو مالحًا، لكن إذا كنت تشتهي الثلج كثيرًا، فماذا يعني هذا؟ يقول الدكتور براتيك تيبدوال، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفيات ووكهارت ميرا رود، إن الرغبة في مضغ الثلج يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية كامنة مختلفة. هذا ما أوضحه التقرير المنشور على موقع Indian Express. مضغ الثلج ونقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تنقيهاش من الأكل.. مضغ حبة هيل يوميا تمدك بهذه الفوائد الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يقوم بعض الأشخاص بإزالته من الطعام والبحث عنه طوال الوقت لأنهم لا يحبون طعمه. قد يكون طعمه حادًا بعض الشيء، لكنه يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية. وهو من أهم التوابل التي يمكن إضافتها إلى الطعام ويكمل عناصره الغذائية وفوائده وخصائصه العلاجية. وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا المعني بالصحة العامة والأمراض، يعتبر الهيل…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات تؤكد الإصابة بالتهابات اللثة.. بينها الشعور بألم عند مضغ الطعام
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من العلامات التي تؤكد الإصابة بالتهابات اللثة، حيث يجب مراجعة الطبيب لأنها تعتبر مشكلة صحية يعاني منها الشخص، ويشعر بألم شديد في الأسنان والتهاب في الفم، وتسبب المضاعفات في حالة عدم علاجها بشكل صحيح، حسبما كشفه موقع Health. أعراض تورم اللثة ووفقا لخبراء الصحة فإن مشاكل اللثة متكررة وكثيرة، حيث يعاني المريض من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم مرة يجب عليك مضغ الطعام لحرق الدهون وإنقاص وزنك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد مضغ الطعام جيداً على حرق السعرات الحرارية الزائدة، كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، كما أن تناول الطعام بوعي يحسن الهضم بشكل عام، لذا من المهم الوعي بفوائد مضغ الطعام جيداً، وهو ما شرحه تقرير لموقع “فود-إن-دي-تي-في”. وفقا لبحث منشور في مجلة Obesity، فإن المضغ حتى لا يتبقى أي كتل يمكن أن يساعدك على…
أكمل القراءة »
