معدتك
-
صحة و جمال
على عكس السائد.. شرب المياه الدافئة على معدة فارغة هيضر معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أننا جميعًا نعلم أن بدء اليوم بكوب كبير من الماء يعد وسيلة رائعة لتعزيز الصحة العامة، فإن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم يأتي مع مجموعة من المخاطر الصحية المحتملة. إليك ما قد يحدث داخل جسمك عندما تشرب الكثير من الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم. ارتداد الحمض قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من عدم تحمل الفركتوز.. 8 طرق طبيعية لتهدئة معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات وآلام البطن بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز، فقد تكون مصابًا بعدم تحمل الفركتوز، وهي حالة يجد فيها الجسم صعوبة في هضم هذا السكر الشائع الموجود في العديد من الفواكه والخضروات والمحليات. قد يكون التعامل مع عدم تحمل الفركتوز مرهقًا، ولكن إضافة بعض العلاجات الطبيعية وإجراء بعض التعديلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على معدتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الحرارة الشديدة على الأشخاص بطرق مختلفة، بدءًا من الدوخة والتعب وحتى مشاكل المعدة، ويمكن أن يكون للحرارة الشديدة العديد من الآثار الجانبية على الصحة. مع وصول درجة الحرارة إلى مستوى مرتفع جديد، تصبح مشاكل المعدة مثل الحموضة والغثيان شائعة. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth اثنان من الحالات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على صحة معدتك أثناء موجة الحر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ولا بد من اتخاذ إجراءات وقائية لتقليل المخاطر المرتبطة بالحرارة الشديدة، وتأثيرها على المعدة وعملية الهضم. يحدث هذا بسبب تغير في التركيب البكتيري في الجهاز الهضمي، مما يسبب المزيد من الانزعاج في المعدة والإسهال أكثر من المعتاد. يمكن أن يساعدك اتباع بعض النصائح ذات الصلة. النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يساعدك في التغلب على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لجعل القهوة صحية وتحمى معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة للكثيرين، ولكنها قد تسبب لك مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، مثل الإسهال، بحسب التقرير المنشور على الموقع. healthshotsوسنتعرف على أهم النصائح للحد من هذا الأمر. – التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين نظرًا لأن الكافيين مساهم رئيسي في التأثير الملين للقهوة، فإن التحول إلى الخيارات الخالية من الكافيين قد يساعد في…
أكمل القراءة »
