مفيدا
-
صحة و جمال
هل الاستحمام بالماء البارد في الصباح مفيدا لصحتك؟.. اعرف الفوائد والمخاطر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يوفر الاستحمام بالماء البارد مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، من تحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة إلى تحسين الحالة المزاجية ومساعدة العضلات على التعافي. ومع ذلك، فهو ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع. في هذا التقرير، نتعرف على فوائد ومخاطر الاستحمام بالماء البارد في الصباح، وفقًا لموقع Times Now. فوائد الاستحمام بالماء البارد في الصباح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أحياناً يكون مفيدا وإيجابيا.. إمتى تقلق لو بتكلم نفسك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحديث مع النفس هو الحوار الداخلي الذي يجريه الناس مع أنفسهم. يتحدث معظم الناس مع أنفسهم بدرجة ما، على الرغم من أنهم قد لا يدركون دائمًا أنهم يفعلون ذلك. يمكن أن يتضمن حوارك الداخلي حديثًا ذاتيًا إيجابيًا وسلبيًا. وفقًا لمجلة Health، تُظهر بعض الأبحاث أن الحديث مع النفس يمكن أن يحسن مهارات التفكير وحل المشكلات.…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
سيكون Agniveers مفيدًا جدًا: ITBP DG
كتب: هاني كمال الدين نيودلهي: قال كبير ضباط قوة الحدود الهندية الباكستانية، التي تحرس خط السيطرة الفعلي بين الهند والصين، يوم الجمعة، إن قوات الحدود الهندية الباكستانية ستثبت أنها “مفيدة للغاية”. وقال المدير العام لقوة الحدود الهندية الباكستانية راؤول راسجوترا في رسالة فيديو نشرتها وزارة الداخلية على موقع X. إن جميع الاستعدادات قد تم اتخاذها لتجنيد هؤلاء الجنود “المدربين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن للعرق أن يصبح مفيدا لجسمك أثناء ممارسة الرياضة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع درجات حرارة الجو من الأمور التي تسبب زيادة إفراز الجسم للعرق، وهي العملية التي يقوم بها الجسم للشعور بالبرودة، والترطيب أثناء الحرارة، وكذلك التخلص من الفضلات المتراكمة داخل الجسم. وبحسب موقع Onlymyhealth، سنتعرف على أبرز الفوائد الصحية للعرق، ومنها: تنظيم درجة الحرارة التعرق ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحية. عندما ترتفع درجة حرارة…
أكمل القراءة »