مكملات المغنيسيوم

صحة و جمال

هل إجراء اختبارات الدم يساعد في معرفة مستويات المغنيسيوم بالجسم؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر اختبارات الدم أول وأهم تقييم ينصح به الأطباء بعد ظهور أي أعراض مصاحبة لنقص المغنيسيوم، حيث يحتاج البالغون إلى 300 إلى 420 ملغ يومياً، وعندما يتعرض الجسم لنقص في هذه النسبة فإنه يسبب بعض الأعراض مثل: وآلام العظام، وأشياء أخرى كثيرة، بحسب موقع Indianexpress. يساعد تناول كمية كافية من المغنيسيوم على تقليل القلق، ويعزز…