مكملات فيتامين د
-
صحة و جمال
دراسة تكشف دور فيتامين د في الوقاية من الزهايمر ومرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر فيتامين د أحد المصادر المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نمط حياة صحي. وكشفت دراسات حديثة أن فيتامين د يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والسكري، بحسب تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. وجدت دراسة جديدة وجود صلة مباشرة بين نقص فيتامين د ومرض الزهايمر، وأشارت إلى أن ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض نقص فيتامين د و5 طرق لتحسين مستوياته
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد نقص فيتامين د شائعًا جدًا، ويمكن لنمط الحياة والنظام الغذائي والتعرض لأشعة الشمس أن يؤثر بشكل كبير على مستويات هذا الفيتامين، لذا من المهم الوعي بعلامات نقص فيتامين د ومحاولة الالتزام بمجموعة من الطرق لتحسين مستوياته وامتصاصه من الجسم، كما أوضح موقع تايمز أوف إنديا. كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين د؟ لتحديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق طبيعية لتعزيز صحة العظام للأطفال.. مش بس فيتامين د
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف أن فيتامين د عنصر مهم وفعال لصحة العظام، خاصة عند الأطفال في مرحلة النمو. لكن الأبحاث الحديثة أثارت تساؤلات حول الفوائد الفعلية لمكملات فيتامين د في تقوية عظام الأطفال، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ما هو دور فيتامين د بالضبط؟ فيتامين د مهم للجسم لامتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لبناء والحفاظ…
أكمل القراءة »
