مكونين
-
صحة و جمال
من مكونين.. مشروب يعزز مناعتك ويمنحك بشرة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الكمون هو أحد التوابل التي يرجع تاريخها إلى آلاف السنين ، وهي تعطي نكهة مميزة للطعام ، وعندما تمتزجها مع القليل الخصائص وتساعد في تحسين الهضم والتمثيل الغذائي ، وقد أكدت العلم الحديث فوائد الكمون ، كما يعطيها ثيمول ، مادة تحفز البنكرياس على إنتاج الإنزيمات والأوساخ نكهة ، وفقا لموقع التقرير أوقات الهند. ماذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين.. مشروب من مطبخك يدعم صحة مفاصلك ويعزز توهج البشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي مطبخنا على العديد من المكونات ، سواء كانت توابلًا أو أعشابًا ، وما إلى ذلك ، وهي معروفة بفوائدها الصحية التي لا حصر لها ، ومن بين هذه المكونات الزنجبيل والكركم ، كل واحد منهم له العديد من الفوائد ، ويمكننا تقديم مشروب بسيط نبدأ بيومنا ، لأنه يوفر مجموعة من الفوائد الصحية ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين.. 5 فوائد صحية لتناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك بمشروب صحي يعتبر دائمًا فكرة جيدة ، فهو لا يمنحك الشفاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، خاصة عند إضافة مكونات مثل البذور للعصائر ، حيث يوفر محتوى الألياف الكثير من الصحة الفوائد ، وبين هذه المنشآت من عصير الرمان مع بذور الشيا ، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكري.. وجبة من مكونين فقط تساعد على خفض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اختيار الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الشعور بالشبع دون التسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم مهمة كبيرة لمرضى السكر، ومن الأطعمة التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم الحمص وبذور السمسم. وفي هذا التقرير نتعرف على وجبة مكونة من حمض. السمسم مناسب لمرضى السكر ويقلل من مخاطره،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك أن تبدأ يومك بماء القرفة مع الكركم، والذي يمكن أن يعزز جهودك في إنقاص الوزن، وفقًا لتقارير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الكركم والقرفة له طعم ورائحة خفيفة تساعد على…
أكمل القراءة »