ممارسة
-
رصد عسكرى
تقترح عملية القوة البحرية في الاتحاد الأوروبي Atalanta ممارسة مشتركة مع البحرية الهندية
كتب: هاني كمال الدين نيودلهي: قال نائب الأدميرال Ignacio Villanueva Serrano ، قائد عملية Eunavfor Atalanta ، يوم الخميس إنه اقترح إجراء تمرين مشترك مع البحرية الهندية في وقت لاحق من هذا العام. تعتبر عملية الاتحاد الأوروبي للبحرية في Atalanta – Eunavfor Atalanta – العملية العسكرية للاتحاد الأوروبي للمساهمة في الأمن البحري في المحيط الهندي الغربي وفي البحر الأحمر.…
أكمل القراءة » -
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة الاسكواش تعزز القدرة على التحمل والحد من آلام الركبة
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد الممارسة ، ولأن العقل الصحي دائمًا في الجسم الصحي هو دائمًا قول ينطبق على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها العديد من الفوائد من حيث الصحة والعقل والتفكير والجسم. يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونحن حريصون على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك مرض مزمن.. اعرف ضوابط ممارسة الرياضة في رمضان وهؤلاء ممنوعون
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة الرياضة بانتظام ، المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة ، يستقرون حالتهم الصحية ، شريطة أن يتم ذلك وفقًا للحالة الصحية لكل مريض. خلال شهر رمضان ، وبسبب طول ساعات الصيام ، قد يضطر الكثيرون إلى ممارسة الرياضة قبل الإفطار ، ولكن أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة ، علاوة على السكر وضغط الدم…
أكمل القراءة » -
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة كرة السلة تحسن القدرة علي اتخاذ القرار
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن العقل الصحي دائمًا في جسم صحي “.. ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد في مجال الصحة والعقل والتفكير والجسم. يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونحن حريصون على تسليط…
أكمل القراءة » -
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة الكاراتيه تحسن صحة القلب
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن العقل الصحي دائمًا في جسم صحي “.. ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد من حيث الصحة والعقل والتفكير والجسم. يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونحن حريصون على تسليط…
أكمل القراءة » -
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة رياضة الدراجات تحسن حركة الأمعاء والمفاصل
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن “العقل السليم دائمًا في جسم صحي” هو القول الذي ينطبق دائمًا على الممارسين الرياضيين ، فإن كل لعبة رياضية لها فوائد في مجال الصحة والعقل والتفكير والعديد من الممارسين الرياضيين الذين يمارسونها بشكل كبير. الدراجات لها فوائد مهمة ، بما في…
أكمل القراءة » -
رياضة
معلومة رياضية لا تفوتك ..ممارسة الكرة الطائرة تحسن المزاج وتزيد السرعة
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن العقل الصحي دائمًا في جسم صحي “.. ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد من حيث الصحة والعقل والتفكير والجسم. يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونحن حريصون على تسليط…
أكمل القراءة » -
مصر
ممارسة الرياضة بانتظام وتقطيع الحلويات.. نصائح مهمة لتناول الحلويات فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت الدكتورة رانيا باسيوني ، قسم التغذية في معهد الصناعات الغذائية في المركز الوطني للأبحاث ، أن تناول الحلويات هو جزء لا يتجزأ من عادات رمضان التقليدية ، مثل الحلويات مثل Qatayef و Konafa والعديد من الأطباق الأخرى هي عنصر أساسي في جداول الإفطار. ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالتحديات الصحية التي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 حالات ممارسة الرياضة فيها خطر على صحتك.. منها لو عندك صداع
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن التمرين مهم للغاية لصحة العقل والجسم ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب أن تتجنب فيها ممارسة الرياضة ، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تعاني من الصداع والحالات الأخرى التي نتعرف عليها في الأسطر التالية ، وفقا ل “موقع الأوقات الآن”. الظروف الصحية التي يجب ألا تمارسها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 تغييرات صحية يمكنها إلغاء تناولك للمكملات الغذائية.. منها ممارسة الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أكثر من نصف البالغين يأخذون نوعًا واحدًا على الأقل من المكملات الغذائية ، وعادة ما يزداد استخدام المكملات الغذائية مع تقدم العمر ، حيث يستغرق حوالي ربع الأشخاص سن 60 سنة واحدة أو أكثر من الطعام. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للمكملات الغذائية آثار…
أكمل القراءة »
