ممارسة التأمل
-
صحة و جمال
اليوجا والتنفس والاسترخاء.. مثلث الصحة العامة وسلامة الأعصاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد البعض خطأً أن الأدوية علاج لكل داء، ولا يمكن الاعتماد على الأدوية بشكل كامل في كل الحالات الطبية، والحقيقة أن بعض الشكاوى قد تختفي وتزول عند استخدام تقنيات صحية طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية إلا بأمر الطبيب. وبحسب تقرير نشره موقع Medical News Today المهتم بالصحة العامة والأمراض، هناك مجموعة من التقنيات المهمة للجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يجب أن تقلق بشأن مستويات ضغط الدم لديك؟ ونصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر على ما يقدر بنحو 128 مليون شخص في جميع أنحاء العالم تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية وOnlyMyHealth. تظل أغلب حالات ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض، أي أنهم لا يعانون من أي أعراض، وغالبًا ما يتم…
أكمل القراءة »