ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

صحة و جمال

10 عادات تساعدك في رحلة إنقاص الوزن مع بدايات العام الجديد

كتبت: زيزي عبد الغفار     عادة ما يكون الناس أكثر تحفيزًا ونشاطًا وحماسًا للتركيز على صحتهم وتحسين أنفسهم في بداية العام الجديد، ويعتبر فقدان الوزن أحد أكثر القرارات شيوعًا مع عام 2025 وتبني نمط حياة مستدام بدلاً من مجرد اتباع هذا الاتجاه من أجل بعض الوقت. وبحسب موقع “أخبار 18″، فيما يلي بعض العادات الفعالة لإنقاص الوزن: ابق رطبًا: يمكن…