ممارسة
-
صحة و جمال
فوائد ممارسة الرياضة لصحة رئتيك وجهازك التنفسي
كتبت: زيزي عبد الغفار التنفس بشكل مريح هو أفضل ما يمكن أن يتمتع به الإنسان ويجعله يشعر بالراحة وسلامة أعضاء الجسم. وبحسب تقرير منشور على موقع الرئة، فإن ممارسة الرياضة تفيد رئتي الشخص والجهاز التنفسي. خلال أسبوع التوعية بالالتهاب الرئوي، تعمل التمارين والأنشطة المنتظمة على دعم صحة القلب والرئة لأنها توفر المزيد من الأكسجين للدم والعضلات. تعمل ممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة البيئة توضح ضوابط وشروط ممارسة نشاط اقتصادى داخل المحميات الطبيعية
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وزارة البيئة على موقعها الرسمي مجموعة الضوابط والاشتراطات لممارسة الأنشطة الاقتصادية ضمن المحميات الطبيعية، في حال تطبيق نموذج الاستثمار البيئي. وشددت وزارة البيئة على ضرورة الالتزام بالشروط والأحكام المنصوص عليها في القانون رقم 4 لسنة 1994 المعدل بالقانون رقم 9 لسنة 2009 في شأن حماية البيئة، والقانون رقم 102 لسنة 1983 في شأن المحميات الطبيعية، وقرار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك دايما نزلة برد.. 6 عادات خلال ممارسة الرياضة تصيبك بالمرض
كتبت: زيزي عبد الغفار أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة أمر ضروري عندما يتعلق الأمر بصحة العقل والجسم، حيث أن النشاط المنتظم يبطئ تطور 40 مرضا وحالة مزمنة، لكن الخبراء أكدوا، بحسب موقع إكسبريس، أننا قد نصاب بالمرض بسبب بعض العادات أثناء أداء التمارين الرياضية، ونعرض فيما يلي أبرز العادات السيئة. . لا تغسل زجاجة الماء الخاصة بك إذا لم…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
البرتغال: نقص دورات اللغة يمنع الأطباء الأوكرانيين من ممارسة عملهم
القاهرة: «رأي الأمة» طلبت جمعية الأطباء البرتغالية المساعدة من الحكومة حتى لا يُمنع الأطباء الأجانب من ممارسة المهنة بسبب حاجز اللغة.. لكن حتى الآن لم يتم فعل أي شيء لمساعدتهم. وذكرت شبكة يورونيوز الإخبارية الأوروبية أن عدم دعم تعلم اللغة البرتغالية أدى إلى منع 50 طبيبا أوكرانيا، معظمهم من النساء، من الاندماج في النظام الصحي في هذا البلد. بدوره، حذر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مريض الهشاشة.. هذا ما يحدث لعظامك بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر
كتبت: زيزي عبد الغفار هشاشة العظام مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، لكن هل ممارسة الرياضة وتغيير نظامك الغذائي والحركي ونمط الحياة يشكلان فرقاً؟! ورد تقرير مطول نشر على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، مؤكدا أن هشاشة العظام هو المرض الذي يصيب العظام، مما يجعلها أكثر ضعفا ونحافة، وعرضة لسهولة الكسر والأمراض المختلفة. ولا يرتبط هذا…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
كامالا هاريس: لن نتوقف عن ممارسة الضغط لإنهاء الحرب في قطاع غزة
وقالت نائبة الرئيس الأميركي والمرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية الأميركية، كامالا هاريس: «إن العمل الذي نقوم به دبلوماسياً مع القيادة الإسرائيلية هو جهد مستمر لتوضيح مبادئنا، التي تشمل الحاجة إلى المساعدات الإنسانية، والحاجة إلى مساعدة إسرائيل». إنهاء هذه الحرب، وضرورة التوصل إلى اتفاق يؤدي إلى إطلاق سراح المعتقلين ووقف إطلاق النار. مؤكدة أنها لن تتوقف عن ممارسة الضغوط على إسرائيل والمنطقة.…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مايان السيد تستمع بالطبيعة والهواء أثناء ممارسة الرياضة
القاهرة: «رأي الأمة» شاركت الفنانة ميان السيد جمهورها صورة عبر خاصية الستوري بحسابها على موقع إنستغرام، وهي تستمتع فيها بالطبيعة والهواء أثناء ممارسة التمارين الرياضية والاستماع إلى الموسيقى. وظهرت في الصورة وهي تبتسم وتضع السماعات. السيد مايان كما تعيش الفنانة ميان السيد حالة من النشاط الفني خلال الفترة الأخيرة، وتحديدا على مستوى السينما، حيث ترتبط بعدد من الأفلام الجديدة سواء…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
كيف يمكن للبلدان تحسين بيئة ممارسة أنشطة الأعمال؟ البنك الدولي يجيب
القاهرة: «رأي الأمة» في الاقتصادات الناميةالقطاع الخاص يوفر حوالي 90% من فرص عمل, ويمثل 75% من الاستثمارات، ويمثل أكثر من 70% من الإنتاج. وفي وقت يواجه فيه العالم أبطأ معدلات نمو تحققت منذ ثلاثة عقود، فإن القطاع الخاص، الذي يعتبر محركا للنمو، يكافح من أجل استعادة مكانته السابقة، بحسب ما أعلنه البنك الدولي. البنك الدولي والذي يستضيف فعالية يوم الخميس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 نصائح لتقوية الكبد الضعيف.. أبرزها ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو أحد أكثر الأعضاء نشاطًا في الجسم، حيث يساعد على إزالة السموم من الدم. من المهم جدًا الحفاظ على صحة الكبد. على الرغم من أن بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ أيضًا على صحة الكبد، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها تأثير عميق على الكبد. يمكنك الحفاظ على صحة الكبد من خلال القيام ببعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ طفلك من التطرف.. دور ممارسة الرياضة فى مكافحة هذا السلوك
كتبت: زيزي عبد الغفار يكتسب الأطفال والمراهقون العديد من السلوكيات الغريبة وغير الصحية، سواء على صحتهم الجسدية أو النفسية، فالجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات، من التلفاز إلى الهواتف المحمولة، يلعب دوراً كبيراً في ظهور مشاعر غير مقبولة لدى غالبية الأطفال والمراهقين في الوقت الحاضر، مثل العدوانية والتطرف والعصبية والقلق، وغيرها من العوامل التي قد تساهم بشكل كبير في انهيار…
أكمل القراءة »
