ميكروبيوم الأمعاء
-
صحة و جمال
كيف يؤثر الجهاز الهضمى على صحتك النفسية.. اعرف الإجابة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل العوامل الوراثية وأنماط السلوك والبيئة والبنية الاجتماعية. وهناك أيضًا تأثير العوامل الوراثية، حيث أن الأشخاص لديهم تركيبات وراثية مختلفة يمكن أن تؤثر على كيمياء الدماغ ووظائفه، مما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لحالات مثل الاكتئاب والقلق. النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم الجيد وغيرها من جوانب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف تأثير الأطعمة السريعة الغنية بالدهون على الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب الكثير منا تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبطاطس المقلية وغيرها، لكن هذه العادة قد تزيد من مستويات القلق. وكشفت دراسة حديثة أن تناول مثل هذه الأطعمة خلال الأوقات العصيبة قد يؤدي إلى تفاقم مستويات القلق، خاصة وأن معظم الناس يميلون إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كشكل من أشكال إدارة التوتر، وفقًا لتقرير…
أكمل القراءة »