ناموا

صحة و جمال

ناموا بدرى.. هؤلاء ممنوعون من السهر ليلا

كتبت: زيزي عبد الغفار     السهر لوقت متأخر تعتبر الحياة الليلية من المشاكل والعادات التي يصعب على بعض الأشخاص التخلي عنها. وهم لا يدركون مدى خطورة هذه العادة غير الصحية التي تؤثر سلباً على حياتهم وصحتهم ودورة نومهم. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن السهر لساعات متأخرة من الليل يضر بالصحة ويؤثر على الإدراك…