نسب المغنيسيوم

علامات تؤكد أنك تعانى من فرط تناول مكملات المغنيسيوم

كتبت: زيزي عبد الغفار     المكملات الغذائية مهمة لمن يعاني من نقص في بعض المعادن أو الفيتامينات أو العناصر في الجسم، ولكن الخطأ الذي يقع فيه الكثير من الأشخاص هو تناول هذه المكملات بشكل مفرط دون استشارة الطبيب المختص. ووفقا لتقرير نشر على موقع Business Insider، فإن العديد من المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم قد تؤدي إلى العديد من الأعراض المرضية.…