نشاط العيد

صحة و جمال

بعد العيد والفتة.. طرق تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد

كتبت: زيزي عبد الغفار     بعد عيد الأضحى وتناول الفتة واللحوم كيف يمكنك التخلص من الوزن الزائد والحصول على الراحة النفسية وتحسين الحالة المزاجية؟ هذا السؤال يجيب عليه التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز. هناك بعض الأفكار والنصائح الرياضية للتخلص من الوزن الزائد بعد عيد الأضحى، ومنها: – الحركة الصباحية بعد عيد الأضحى، يمكنك القيام ببعض الحركات الصباحية، مثل المشي…