نصائح حول العلاج السلوكي المعرفي

صحة و جمال

كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل واضطرابات الصحة العقلية الأخرى. إنه علاج شائع يعتمد على الحديث، ولكن بدلاً من الحديث عن كل شيء، يتضمن العلاج السلوكي المعرفي مناقشة المريض والمعالج لمشاكل محددة وتحديد الأهداف. ويركز على المشاكل الحالية، وكيف يفكر المريض ويتصرف الآن، بدلاً من…