نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد
-
صحة و جمال
لحرق الدهون بشكل صحي وسريع.. 8 نصائح للحصول على وزن صحي
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة، فإن التقرير المنشور على موقع Hindustantimes يقدم عادات بسيطة وصحية لإنقاص الوزن. لكي تفقد الوزن، يجب عليك حرق السعرات الحرارية، ولكن إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لبدء رحلة فقدان الوزن، فقد نشرت أخصائية التغذية ومدربة نمط الحياة راكشا لولا مؤخرًا عادات توصي بها لفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10طرق صحية وطبيعية تخلصك من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك اتباع بعض النصائح والأساليب التي تساهم في تحقيق هدفك، حيث شارك خبير التغذية ومدرب فقدان الوزن بعض الأساليب، بحسب ما ذكر موقع هندوستان تايمز، منها: 1. تقليل السعرات الحرارية السائلة السعرات الحرارية السائلة غالبا ما تكون سعرات حرارية فارغة. إنها لا تقدم أي قيمة غذائية تقريبًا وقد…
أكمل القراءة »
