نصائح لتجنب الخرف

صحة و جمال

احمِ نفسك من الخرف بـ4 نصائح

كتبت: زيزي عبد الغفار     الخرف هو مرض خطير يؤثر على حياة الإنسان اليومية، ويجعله غير قادر على التركيز أو القيام بأي نشاط، حتى البسيط منه. وبحسب موقع “توداي”، تكشف ويندي سوزوكي، عالمة الأعصاب في جامعة نيويورك ومؤلفة كتابين عن القلق والصحة المعرفية، عن بعض النصائح للحماية من الخرف، منها: – إعطاء الأولوية للنوم النوم ثماني ساعات متواصلة كل ليلة،…