نصائح لترطيب البشرة في الصيف

صحة و جمال

عايز تخس وتحمي قلبك.. اضف هذا المكون من مطبخك إلى عصير البطيخ

كتبت: زيزي عبد الغفار     يجلب الصيف معه عددًا كبيرًا من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي. ولعل أشهر هذه الفواكه هو البطيخ الذي يحتوي على حوالي 90% ماء. إنها واحدة من أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة التي تساعد على تعويض العناصر الغذائية المفقودة بشكل طبيعي بسبب الحرارة الشديدة والعرق. لكن إضافة عنصر بسيط من مطبخك، وهو “بذور الشيا”، إلى…