نصائح لحماية القلب
-
صحة و جمال
5 طرق سهلة لحماية قلبك.. مارس الرياضة واعرف البديل الصحى للملح
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة القلب والحماية من المضاعفات الصحية المرتبطة به من أهم الأمور التي يجب القيام بها، ولذلك هناك العديد من النصائح المهمة التي يقدمها التقرير المنشور على موقع inews. يشرح الدكتور بابو نارايان والدكتور أوليفر جوتمان، طبيبا القلب في مستشفى ويلينجتون، أهم النصائح لصحة القلب الجيدة، بما في ذلك: – البدء بممارسة النشاط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للقلب .. عشان صحة حبايبنا.. قلب كبار السن حساس اعرف طرق حمايتهم
كتبت: زيزي عبد الغفار قلب المسنين “حنون”. هم بئر الحنان والعاطفة وبركة حياتنا، لكن هل قلوبهم تتأثر أكثر من غيرهم؟! في يوم القلب العالمي لا بد من معرفة بعض الحقائق عن القلب، خاصة لكبار السن وكبار السن. من الناحية النظرية، تتأثر وظائف القلب على مر السنين. مع تقدمك في السن، تصبح عرضة لضعف عضلة القلب، وتضعف وظيفة القلب تدريجيًا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لجميع أفراد العائلة.. أفضل أطعمة لحماية القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد القلب من أهم أعضاء الجسم، وهو المسؤول عن ضخ وتوصيل الدم المؤكسج إلى الجسم، ولحمايته من التلف والمضاعفات الصحية، لا بد من تناول بعض الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحته، بحسب موقع thehealthsite. نظام غذائي صحي تحتوي الفاصوليا السوداء على مضادات الأكسدة والمغنيسيوم وحمض الفوليك التي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، مع…
أكمل القراءة »