نصائح للتخلص من الوزن الزائد
-
صحة و جمال
هقضي على الحزن.. قصة سيدة 62 عامًا فقدت 50 كيلو من بعد وفاة زوجها
كتبت: زيزي عبد الغفار قررت أن أعيش حياتي بصحة جيدة وأحميها من الأمراض وأتغلب على الحزن بعد وفاة زوجي. هذا ما قالته كايمان فيليبس، سيدة تبلغ من العمر 62 عاما، عندما قررت خسارة الوزن الزائد، خاصة بعد معاناتها من الحزن والاكتئاب لأكثر من 5 سنوات بعد وفاة زوجها. ووصفت كايمان زيادة الوزن بأنها السبب الرئيسي لشعورها بالضيق والمشاعر السلبية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فقد 50 كيلو.. أمريكى يوضح كيف استفاد نفسيا وصحيا بعد رحلة فقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار وقال المواطن الأمريكي نيك جيوبو، الذي خاض رحلة فقدان الوزن الزائد، بحسب موقع هندوستانتايمز: “الأشياء التي تغيرت في حياتي بعد خسارة 50 كيلوغراما كثيرة، وحافظت على هذه الخسارة لمدة 5 سنوات”. وأوضح جيوبو، كيف يمكن أن تتغير حياتك بعد أن تفقد 50 كيلوجراما وتحافظ على وزنك لمدة 5 سنوات دون أن تشهد أي زيادة؟ كما…
أكمل القراءة »