نصائح للتعامل مع الوزن الزائد

عاوز تخس من غير ما تحس..الحل في كمية الماء المتناول

كتبت: زيزي عبد الغفار     من بين الأمور العديدة التي يسعى الكثير من الأشخاص للقيام بها للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق، هو شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام، حيث يقول أحد خبراء التغذية إن شرب الماء قبل الأكل يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، وشرب كوبين من الماء يمكن لأكواب كبيرة من الماء أن تساعد في السيطرة…