نصائح للحامل

صحة و جمال

نصائح للحوامل للحفاظ على صحة العظام

كتبت: زيزي عبد الغفار     تحتاج المرأة الحامل إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مشاكل العظام، ويورد تقرير موقع WebMD نصائح مهمة يجب اتباعها خلال هذه المرحلة الحاسمة، فالحمل يغير شكل جسم المرأة، فلا يقتصر الأمر على الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والغثيان والقيء، بل تعاني العديد من النساء أيضًا من آلام الظهر أو تورم القدمين أثناء الحمل. من أهم…