نصائح للحجاج
-
صحة و جمال
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر موسم الحج فترة مليئة بالتحديات الروحية والجسدية للحجاج. ومن أكثر التحديات التي يواجهها الحجاج آلام العضلات والتعب الناتج عن المشي لمسافات طويلة. وللمساعدة في التغلب على هذه التحديات، نقدم لك بعض النصائح العملية. ومن جانبه، أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة القاهرة، أن الشعور بآلام في العضلات والظهر سببه عدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لحجاج بيت الله الحرام.. 5 فواكه تخليك تكمل السعى والطواف بدون ما تهبط
كتبت: زيزي عبد الغفار ويأتي موسم الحج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ويواجه الحجاج مشكلة الجفاف والتعب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تقيهم من الإجهاد الحراري وتساعدهم على إكمال فريضة الحج والسعي والحج. طقوس الطواف دون مشاكل صحية، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية. بطيخ وبحسب موقع vn Express فإن البطيخ يحتوي…
أكمل القراءة »