نصائح للحجاج
-
صحة و جمال
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر موسم الحج فترة مليئة بالتحديات الروحية والجسدية للحجاج. ومن أكثر التحديات التي يواجهها الحجاج آلام العضلات والتعب الناتج عن المشي لمسافات طويلة. وللمساعدة في التغلب على هذه التحديات، نقدم لك بعض النصائح العملية. ومن جانبه، أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة القاهرة، أن الشعور بآلام في العضلات والظهر سببه عدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لحجاج بيت الله الحرام.. 5 فواكه تخليك تكمل السعى والطواف بدون ما تهبط
كتبت: زيزي عبد الغفار ويأتي موسم الحج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ويواجه الحجاج مشكلة الجفاف والتعب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تقيهم من الإجهاد الحراري وتساعدهم على إكمال فريضة الحج والسعي والحج. طقوس الطواف دون مشاكل صحية، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية. بطيخ وبحسب موقع vn Express فإن البطيخ يحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تحمى نفسك من العدوى خلال أدائك فريضة الحج
كتبت: زيزي عبد الغفار يقترب موسم الحج، حيث يستعد زوار بيت الله الحرام للسفر من أجل أداء فريضة الحج. ومن المعروف أن الأمراض تنتشر في موسم الحج، خاصة مع الازدحام الشديد للحجاج من كافة الدول ومختلف الجنسيات. وفي هذا الصدد نقدم مجموعة من النصائح لحجاج بيت الله الحرام للوقاية من الأمراض. أثناء أداء مناسك الحج، بحسب تقرير لموقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشياء أساسية لحجاج بيت الله الحرام.. ضعها فى الشنطة أثناء السفر
كتبت: زيزي عبد الغفار أيام قليلة وتبدأ مناسك الحج، ويتوجه الحجاج إلى بيت الله الحرام، وهناك العديد من الأشياء التي يجب على الحجاج أخذها معهم أثناء أداء مناسك الحج، ويقدمها الدكتور محمد عدوية استشاري الطب الباطني في كلية طب عين شمس. وشدد استشاري الطب الباطني على أن أصحاب الأمراض المزمنة يجب أن يأخذوا معهم جميع الأدوية والعلاجات المهمة، كمرضى…
أكمل القراءة »