نصائح للصحة النفسية

صحة و جمال

اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يهمل الكثير من الناس الاهتمام بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية. وهذا من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الناس. وبمناسبة عيد الأضحى، يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على الاعتناء بنفسك وتحسين صحتك النفسية، بحسب موقع “تايمز ناو”. العناية بالنفس ضرورة وليست رفاهية يعتقد الكثير من الناس أن السماح للعقل والجسم…